Wie funktioniert Melatonin?
Melatonin ist ein endogenes Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus eine bedeutende Rolle spielt. Dieser Signalstoff wird in der Zirbeldrüse produziert, einem Teil des Zwischenhirns. Während die Zirbeldrüse tagsüber den Neurotransmitter Serotonin produziert, stellt sie am Abend die Serotoninproduktion ein und schüttet stattdessen das Schlafhormon Melatonin aus, das den Körper beim Einschlafen und bei der Regeneration unterstützt.
Anwendung & Dosierung
- 1 Tropfen dieses flüssigen Melatonin Präparats enthält ca. 0,15 mg Melatonin.
- Zur Unterstützung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist unsere Einnahmeempfehlung 7 Tropfen = 1mg Melatonin am Abend ca. 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen
- 1 Fläschchen enthält ca. 1.300 Tropfen und somit an die 200 Dosierungen á 1mg Melatonin flüssig
- Hinweis: Melatonin sollte nicht regelmässig und nicht über längere Zeiträume eingenommen werde, da dadurch die körpereigene Melatonin-Produktion beeinflusst werden kann. Als dauerhafte Einschlafhilfe ist Melatonin aus unserer Sicht daher nicht geeignet.
- Nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Erfahrungen mit Melatonin Tropfen 1mg
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